Els acúfens, també coneguts com a tinnitus, són la percepció de sons que no provenen de cap font externa. Es poden manifestar com un xiulet, un brunzit, un soroll continu o una pulsació, i es poden sentir en una orella, en totes dues o a l’interior del cap.

La seva intensitat i durada poden variar. En alguns casos apareixen de manera puntual, mentre que en d’altres poden ser persistents i afectar el descans, la concentració o les activitats quotidianes.

Els acúfens no són una malaltia en si mateixos, sinó un símptoma que pot estar relacionat amb diferents causes. Les més habituals són la pèrdua auditiva, l’exposició a sorolls intensos, l’acumulació de cerumen, algunes infeccions, determinats medicaments, l’estrès o els problemes de mandíbula.

També poden aparèixer després d’un concert, d’una jornada en un ambient sorollós o d’utilitzar auriculars amb un volum massa elevat.

QUINA RELACIÓ TENEN AMB LA PÈRDUA AUDITIVA?

Els acúfens apareixen sovint juntament amb una disminució de l’audició. Quan els sons ambientals es perceben amb menys intensitat, el soroll intern pot destacar més i resultar més molest.

Aquesta sensació acostuma a ser més evident en entorns silenciosos, especialment a la nit. Durant el dia, les converses i els sons de l’entorn poden ajudar a dissimular parcialment el tinnitus.

En alguns casos, els acúfens poden ser un dels primers signes d’una pèrdua auditiva encara no detectada. Per aquest motiu, davant d’uns acúfens persistents o recurrents, és recomanable fer una revisió auditiva completa.

Aquesta valoració permet comprovar l’estat de l’audició, detectar possibles alteracions i orientar cada persona cap a l’opció més adequada.

ELS AUDIÒFONS PODEN AJUDAR?

Quan existeix una pèrdua auditiva, els audiòfons poden ajudar a percebre millor les converses i els sons de l’entorn. Això pot reduir el contrast amb el tinnitus i fer que es noti menys.

Alguns models també incorporen programes de so pensats per disminuir l’atenció sobre els acúfens. Aquests programes generen sons suaus que poden ajudar a evitar el silenci absolut i fer que el tinnitus passi a un segon pla.

Tot i això, els audiòfons no són una cura universal. La seva utilitat depèn de les característiques dels acúfens, de l’estat de l’audició i de les necessitats de cada persona.

COM ES PODEN ALLEUJAR?

Algunes mesures senzilles poden ajudar a reduir-ne l’impacte:

  • Evitar els sorolls intensos i protegir l’audició.
  • Mantenir un volum moderat quan s’utilitzen auriculars.
  • No mantenir un silenci absolut.
  • Utilitzar música suau, soroll blanc o sons ambientals.
  • Dormir bé i mantenir horaris regulars.
  • Reduir l’estrès i practicar tècniques de relaxació.

Aquestes mesures no sempre fan desaparèixer els acúfens, però poden ajudar a reduir-ne la presència i a conviure-hi millor.

QUAN CAL CONSULTAR?

És convenient consultar un professional quan els acúfens són freqüents, empitjoren o afecten el son, la concentració o l’estat d’ànim.

Cal demanar atenció mèdica urgent si apareixen amb una pèrdua auditiva sobtada, vertigen intens, debilitat facial, després d’un cop al cap o si coincideixen amb el ritme del pols.

Una valoració professional és el primer pas per conèixer-ne la possible causa i trobar la millor manera de reduir-ne l’impacte.

Aquest article és informatiu i no substitueix el diagnòstic ni les indicacions d’un professional sanitari.